close
歐洲向來是芳香療法的研究權威，近來卻向東方取經，從文明古國印度的傳統醫療哲學中，尋找能量平衡的養生之道。印度傳統療癒系統的主軸阿輸吠陀（Ayurveda），目前在歐洲是極為熱門、備受推崇的養生方式，巧妙整合了熱力、芳香療法和水療，為身心提供了完整的平衡、淨化與再生。
歷經五千多年歷史考驗的Ayurveda，亦為世上最古老的醫療傳統之一。在梵語中，Ayur 的意思是廣義的「生命」，包含了身體、心智、意識與靈魂；而 Veda 的意義則是 「知識和智慧」，因此 Ayurveda 則可解釋為「生命的智慧」。根據 Ayurveda 的哲學，世人的能量可分為以下三大類型：
風型(Vata)﹑火型(Pitta)和水型(Kapha)--在大自然的每個地方都可找到。所以，在我們的心智與身體中也有這三個原理。為了有正常運作的生理和寧定機敏的心智，這三個原理維持平衡有其必要性。
Vata（風）是運動的原理。它負責神經系統的功能﹑呼吸和生理一切動作的進行。瓦德與空氣和空間二元素對應。瓦德平衡時，睡眠安穩且排泄正常；感覺到有能量﹑至福﹑熱心且有創造力；心智穩定﹑清楚又機敏。
Pitta（火）負責所有的新陳代謝活動。它調節消化和體溫。在心智層面，必德代表敏銳的理智，它規範情緒。Pitta與火元素對應。平衡時，它會讓我們滿足；有能量﹑好的言語表達﹑好的消化﹑正確的體溫和清楚又敏銳的頭腦。
Kapha（水）是身體的結構原理。它帶來堅實感和穩定性，同時它也調節體液的平衡。水和土二元素構成了Kapha。平衡時，它帶來力量﹑體能；免疫系統運作良好；有耐性且精神穩定。
上述三原理維持平衡時，便有穩定的健康，心情常保安寧且散發出自然的美和吸引力。然而，有許多因素會影響這三個原理的平衡.
所以基本上阿輸吠陀(AyurVeda)是以預防為導向的養生保健法 , 而非治療疾病為主。
Ayurveda的養生方法著重於調和各種能量，預防「失衡」所造成的各種健康問題。無論原本屬於哪一種能量類型，都應努力追求「SAMA」這種身心極為平衡且喜樂的凝練狀態。
全站熱搜
留言列表
